Сухая чистка зубов — это практика ухода за кожей, которая включает в себя мягкое расчесывание сухой кожи щеткой с жесткой щетиной для удаления омертвевших клеток кожи, улучшения кровообращения и омоложения кожи. Лучше всего ограничить всхую чистку зубов до одного раза в день или каждый раз, когда вы принимаете душ.
Безопасно ли использовать щетку каждый день?
Если у вас здоровая кожа, не обязательно есть предел тому, как часто вы можете безопасно вытирать щетку. Сначала попробуйте делать это один раз в день или после душа.
Начните с малого — с участка ноги размером примерно с щетку — прежде чем переходить ко всему телу.
Все, что вам нужно сделать, это аккуратно расчесать участок. Вы не должны постоянно соскабливать его, особенно если вы заметили покраснение, отек или другие признаки того, что вы оказали слишком сильное давление.
Использование слишком большой силы вызвать микроразрывы на коже, которые могут привести к инфекциям», — сказала Verywell Шари Липнер, доктор медицинских наук, дерматолог из Weill Cornell Medicine и NewYork-Presbyterian.>
Лучше всего подождать день или два, прежде чем пробовать снова, чтобы убедиться, что ваша кожа не отреагирует плохо. И регулярно очищайте сухую щетку, чтобы предотвратить инфекцию, добавила она.
Что именно сухая чистка зубов может сделать для вашей кожи?
«Сухая чистка зубов может быть полезным отшелушивающим средством, а также стимулировать кровообращение и даже улучшить внешний вид целлюлита», — сказала Синди Вассеф, доктор медицинских наук, доцент кафедры патологии и лабораторной медицины в Медицинской школе Рутгерса Роберта Вуда Джонсона.
Тем не менее, это не панацея.
«Люди, которые используют сухую чистку зубов, должны иметь разумные ожидания», — сказал Липнер. «Лучшее, что он может сделать, это мягко отшелушить кожу».>
Липнер сказала, что нет никаких научных доказательств, подтверждающих утверждения о том, что сухая чистка зубов помогает улучшить лимфодренаж, что является преимуществом, рекламируемым в TikTok.
Когда следует прекращать сухую чистку?
По словам Липнера, для некоторых людей сухая чистка может привести к депигментации или изменению цвета кожи на участках, которые они чистили сухим способом. Если вы заметили это после сухой чистки , следует прекратить практику и поговорить с дерматологом.
Она добавила, что не стоит переусердствовать с сухой чисткой, так как это может свести на нет любую потенциальную пользу и привести к опасным кожным инфекциям.
Люди с определенными кожными заболеваниями, такими как псориаз, должны полностью избегать его.
«Это может быть опасно для людей с псориазом, потому что это может усугубить псориаз и вызвать его образование в областях, травмированных щеткой», — сказал Липнер.
Она сказала, что также лучше избегать сухой чистки зубов, если у вас:
- Другие кожные заболевания
- Диабет
- Неврологические расстройства
- Активные инфекции
- Угорь
- Фолликулит
- Сыпь
- Открытые раны
Другие способы побаловать свою кожу
Некоторым людям может не нравиться ощущение сухой чистки , и это нормально». Чтобы улучшить здоровье и внешний вид вашей кожи, я рекомендую защищать ее от солнца и увлажнять», — сказал Липнер.
Процедуры по уходу за кожей могут быстро стать слишком сложными и дорогими, но вам действительно нужно знать только о нескольких ключевых ингредиентах.
«Регулярное использование увлажняющих кремов, содержащих керамиды и гиалуроновую кислоту, может помочь разгладить кожу», — сказал Воссев. «Вы можете отшелушивать кожу с помощью кремов, которые содержат такие ингредиенты, как лактат аммония и мочевина».>
