Дряблость кожи является общей проблемой для многих людей. Это может произойти с возрастом, после значительной потери веса или из-за других факторов, таких как беременность. Хотя кожа со временем естественным образом теряет некоторую упругость и эластичность, есть способы помочь подтянуть ее и восстановить внешний вид.
Причины обвисшей кожи
Дряблость кожи происходит, когда кожа теряет свою естественную эластичность, которая является способностью растягиваться и возвращаться на место. Это может привести к дряблой, морщинистой коже, особенно на лице, животе, руках и бедрах.
1)Старение
С возрастом кожа естественным образом теряет часть своей эластичности. Выработка коллагена и эластина, двух белков, отвечающих за упругость кожи, со временем снижается. Коллаген поддерживает кожу крепкой, а эластин позволяет ей растягиваться и возвращаться к первоначальной форме. По мере того, как эти белки разрушаются, кожа начинает обвисать, морщиниститься и терять свой молодой вид.
2)Потеря веса
Когда люди теряют значительный вес, особенно быстро, их коже может не хватить времени, чтобы приспособиться к новой форме тела. Это приводит к дряблости кожи, особенно там, где когда-то хранился жир, например, на животе, бедрах и руках.
3)Генетика
Генетика играет важную роль в том, как ваша кожа стареет и реагирует на изменения веса. Некоторые люди от природы предрасположены к более легкому развитию дряблой кожи, в то время как другие имеют более упругую кожу, которая дольше сохраняет свою форму.
Если у ваших родителей или бабушек и дедушек кожа обвисала или легко сморщивалась, вы можете испытывать те же проблемы.
Изменения в образе жизни для подтяжки кожи
С возрастом кожа естественным образом теряет коллаген и эластичность, что приводит к дряблости. Хотя этот процесс неизбежен, определенный образ жизни может помочь замедлить его и дольше сохранить вашу кожу более упругой. Поддержание здоровых привычек может поддержать структуру вашей кожи и уменьшить преждевременное провисание. Вот несколько проверенных способов защитить и укрепить кожу:
- Поддерживайте здоровое питание
- Избегайте обезвоживания
- Защитите кожу от солнца
- Избегайте курения и злоупотребления алкоголем
- Снижение стресса
- Высыпайтесь
Средства по уходу за кожей
Ретиноиды и ретинол
Ретиноиды (содержащиеся в рецептурных препаратах) и ретинол (содержащиеся в безрецептурных продуктах) известны своей способностью увеличивать выработку коллагена и стимулировать обновление кожи. Эти ингредиенты могут помочь уменьшить тонкие линии и морщины, улучшая тон и текстуру кожи.
Гиалуроновая кислота
Гиалуроновая кислота является мощным увлажнителем, который помогает сделать кожу более упругой и уменьшить появление мелких морщин и дряблости. Он втягивает воду в кожу, делая ее более увлажненной и упругой.
Процедуры для подтяжки кожи
Медицинские процедуры являются вариантом, если изменение образа жизни и средства по уходу за кожей не дают желаемых результатов. Некоторые нехирургические методы лечения могут подтянуть кожу без необходимости инвазивной хирургии.
Лазерная шлифовка
Лазерная шлифовка – один из самых эффективных способов подтянуть дряблую кожу. В отличие от других лазерных методов лечения, эта процедура требует восстановительного периода продолжительностью около пяти-семи дней, в течение которого вам нужно будет отдыхать дома.
Одним из основных преимуществ лазерной шлифовки является скорость, с которой можно увидеть результаты. После заживления кожи вы можете заметить более упругую кожу и уменьшение морщин в течение нескольких недель.
Ультразвуковая терапия
Ультразвуковая терапия, такая как Ultherapy, стимулирует выработку коллагена глубоко внутри кожи с помощью звуковых волн. Он может помочь подтянуть и подтянуть участки кожи, которые стали дряблыми из-за старения или потери веса.8
Процедуры обычно занимают от 30 до 90 минут. Для получения результатов требуется около трех месяцев, а срок их действия составляет до одного года.
Микронидлинг
В микронидлинге используются крошечные иглы для создания микротравм на коже, запуская естественный процесс заживления организма. Это увеличивает выработку коллагена, который помогает подтянуть, укрепить и разгладить кожу с течением времени.
Результаты развиваются постепенно, первоначальные улучшения заметны в течение нескольких недель, а полный эффект занимает месяцы. Некоторым людям может потребоваться несколько сеансов для достижения наилучшего результата. Процедура имеет минимальное время восстановления, с легким покраснением или отеком, которые обычно исчезают в течение нескольких дней.
Что вы можете сделать, чтобы предотвратить дряблость кожи
Несмотря на то, что некоторая степень дряблости неизбежна с возрастом и другими факторами, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы свести к минимуму дряблую кожу, такие как:
1)Теряйте вес постепенно: Быстрая потеря веса может привести к тому, что кожа еще больше обвиснет.
2)Оставайтесь гидратированными: пейте много воды, чтобы сохранить кожу увлажненной.
3)Регулярно увлажняйте: используйте хороший увлажняющий крем, чтобы сохранить кожу упругой.
4)Используйте солнцезащитный крем: солнечные лучи могут ослабить кожу, сделав ее более склонной к дряблости. Ежедневно защищайте кожу с SPF 15 или выше.
