Микропластик — это крошечные частицы пластика размером менее 5 мм, которые уже проникли в воду, воздух и продукты питания. Они образуются при разрушении пластиковых отходов, выделяются из синтетических тканей и даже содержатся в косметике. Новые исследования показывают, что микропластик накапливается в органах человека, но его долгосрочное влияние на здоровье до конца не изучено.

Как микропластик попадает в наш организм

Мы ежедневно поглощаем микропластик через пищу, воду и даже воздух. Основные источники:

• Морепродукты – моллюски и рыба накапливают пластиковые частицы из загрязнённой воды.
• Бутилированная вода – пластиковая тара выделяет микрочастицы в жидкость.
• Поваренная соль – особенно морская, которая добывается из загрязнённых водоёмов.
• Воздух – микрочастицы синтетических тканей и ковров попадают в лёгкие при дыхании.

Некоторые исследования утверждают, что за неделю мы можем "съедать" количество микропластика, сопоставимое с банковской картой.

Чем опасен микропластик для здоровья

Хотя точные последствия ещё изучаются, учёные выделяют несколько возможных рисков:

• Воспаление и повреждение клеток – микропластик может вызывать окислительный стресс.
• Нарушение работы эндокринной системы – некоторые пластики содержат токсичные добавки.
• Риск онкологии – накопление частиц в тканях может способствовать развитию заболеваний.

5 способов снизить потребление микропластика

Откажитесь от синтетики в пользу натуральных тканей
Одежда из полиэстера и нейлона при стирке выделяет тысячи микрочастиц. Выбирайте хлопок, лён и шерсть – они безопаснее для здоровья и экологии.

Пейте фильтрованную воду
Водопроводная и бутилированная вода часто содержат микропластик. Фильтры с активированным углём или системы обратного осмоса помогут очистить воду.

Замените пластиковые чайные пакетики
Некоторые пакетики сделаны из нейлона и при заваривании выделяют миллиарды частиц. Переходите на листовой чай или выбирайте бумажные аналоги.

Минимизируйте использование одноразового пластика
Пластиковые бутылки, контейнеры и посуда со временем разрушаются, загрязняя пищу. Альтернатива – стекло, нержавеющая сталь и керамика.

Внимательно выбирайте упаковку продуктов
Обработанные продукты в пластике часто содержат микрочастицы. Покупайте свежие продукты в бумажной, стеклянной или металлической упаковке.

Что делают учёные и промышленность

Технологии не стоят на месте:

• Разрабатываются биоразлагаемые материалы на основе водорослей и растений.
• Внедряются новые системы фильтрации для очистки воды от микропластика.
• Учёные исследуют микробные ферменты, способные разлагать пластик.

Что можем сделать мы

Осознанное потребление – первый шаг к снижению загрязнения. Отказываясь от лишнего пластика, поддерживая экологичные бренды и распространяя знания, мы помогаем сохранить здоровье и планету.

Будущее без микропластика – в наших руках!
Источник