Скоро фраза: «Вызовите врача, пусть померит давление» будет звучать так же архаично, как «Схожу к знахарке, попрошу снадобья от хворобы». Не только потому, что вызывать «Скорую» по такому поводу — абсурдно. Но и потому что современные умные гаджеты умеют то, что раньше требовало медкабинета с оборудованием. Они могут измерить давление, сделать ЭКГ и контролировать уровень кислорода в крови.
Эта статья будет полезна, если вы хотите понять, как превратить гаджеты в надежных помощников для контроля здоровья. Вы узнаете, как работают подобные устройства и какие приложения позволяют получать профессиональные медицинские советы в любое время дня и ночи.
Умные часы с функцией ЭКГ: как они работают и что не/могут показать
По сравнению с обычными умными часами, устройства с функцией электрокардиограммы (ЭКГ) обладают высокой чувствительностью и эффективностью в выявлении различных сердечно-сосудистых заболеваний. ЭКГ способно выявить такие патологии, как
- ишемическая болезнь сердца,
- кардиомиопатия
- и даже, в некоторых случаях, сердечный приступ.
Как это работает:
Датчики в часах: на задней стороне часов есть электроды — маленькие металлические пластинки, которые касаются кожи запястья. Еще один электрод обычно находится на боковой кнопке или корпусе часов.
Контакт с телом: чтобы сделать ЭКГ, нужно приложить палец другой руки к боковому электроду (например, к колесику на часах Apple Watch). Это создает замкнутую цепь через тело — от одного запястья, через сердце и к другому электроду.
3. Сбор сигналов: когда сердце бьется, оно посылает слабые электрические импульсы. Электроды улавливают их и передают данные в процессор часов.
Обработка данных: часы анализируют сигналы с помощью встроенного программного обеспечения. Они превращают их в график ЭКГ, который показывает, нормально ли бьется сердце или есть сбои, например, аритмия (неровный ритм).
Результат: через 30 секунд (обычно столько длится измерение) часы показывают график и могут предупредить, если что-то не так.
Это измерение не такое точное, как профессиональная ЭКГ в больнице со множеством электродов. Но подойдет для быстрого контроля здоровья.
Что можно обнаружить при помощи программы ЭКГ в смарт-часах
- Тахикардию (пульс >100 уд/мин) — интервалы между пиками слишком малы.
- Брадикардию (<60 уд/мин) — между пиками слишком большие промежутки.
Что не покажет программа ЭКГ в смарт-часах
- Наличие или отсутствие тромбов.
- Наличие/отсутствие сердечных заболеваний.
- Не определит инфаркт.
- Не определит инсульт.
Важно: из-за санкций многие производители покинули Россию и прекратили официальную поддержку своей продукции. Поэтому при покупке умного гаджета с функцией ЭКГ убедитесь, что производитель адекватен, и не урезал функционал устройства для российских пользователей.
Мониторы артериального давления
Часы с функцией измерения давления используют биологические данные для расчета времени прохождения пульсовой волны (Pulse Transit Time).
Принцип работы:
Датчики на запястье: обычно светодиоды и фотодетекторы, которые светят на кожу и улавливают отражение света от кровеносных сосудов. Эти датчики часто те же, что используются для измерения пульса.
Измерение пульсовой волны: когда сердце бьется, кровь толчками движется по артериям, создавая волну. Часы измеряют время, за которое эта волна проходит определенное расстояние.
Анализ данных: чем быстрее движется волна, тем выше давление, и наоборот. Часы используют алгоритмы, которые сопоставляют скорость волны с показателями систолического давления (верхнего, когда сердце сокращается) и диастолического (нижнего, когда сердце расслаблено).
Калибровка: для точности часы иногда просят пользователя ввести данные с настоящего тонометра или отвечать на вопросы о здоровье (возраст, вес, уровень стресса). Это помогает «настроить» алгоритмы.
Результат: после анализа часы показывают давление, например, 120/80 мм рт. ст. Данные сохраняются в приложении, чтобы следить за изменениями и делиться с врачом.
Смарт-часы, измеряющие давление, не так точны, как медицинские тонометры с манжетой. Но удобны для повседневного контроля.
Умная одежда
В умной одежде (например, футболках или носках) вшиты крошечные датчики из проводящих материалов, таких как серебряные нити или углеродные волокна.
- Биосенсоры могут быть отдельными устройствами, похожими на пластырь, которые клеятся на кожу (например, на грудь или руку).
- Эти датчики касаются кожи и улавливают сигналы тела: электрические (как при ЭКГ), химические (например, состав пота) или физические (движение, температура).
- Датчики отправляют собранную информацию по Bluetooth или Wi-Fi на смартфон, компьютер или в облако.
- Специальные приложения обрабатывают данные и показывают, например, график пульса, уровень усталости или предупреждение о проблемах, таких как аритмия.
Подобные устройства применяются в армии — для мониторинга здоровья солдат в экстремальных условиях.
Еще их используют пациенты, нуждающиеся в удаленном наблюдении и спортсмены во время тренировок. Биосенсоры способны фиксировать симптомы гипертонии и сердечной недостаточности.